การนอนให้เพียงพอดียังไง? การนอน คือ การพักผ่อนที่ดีที่สุดและจำเป็นต่อร่างกายเป็นอย่างยิ่ง เพราะเมื่อนอนหลับอย่างเพียงพอจะทำให้รู้สึกกระปรี้กระเปร่าในตอนเช้า ช่วยให้ใบหน้าแลดูสดใส ไม่หมองคล้ำ และช่วยให้กระบวนการต่างๆทำงานได้ดี
5 วิธีการให้อภัย การให้อภัยไม่ใช่เรื่องง่ายเลย บางคนอาจจะใช้เวลาหลายปีในการให้อภัยคนอื่น แต่มันไม่แปลกเลย แต่ไม่มีคำว่าสายเกินไปสำหรับเรื่องนี้ เพราะแต่ละคนต้องใช้เวลาในการฮีลใจตัวเองต่างกัน เพราะการให้อภัยคนอื่นเราต้องบอกตัวเองเสมอว่าให้ลืมความโกรธที่มีอยู่ทั้งหมดให้ได้ก่อน
แดดตอนเช้าดียังไง? หลายคนมักไม่ชอบการโดนแสงแดด เพราะคิดว่าจะทำให้ผิวคล้ำ แต่ถ้าเป็นแสงแดดอ่อนๆ ก็จะให้ผลดีอย่างชนิดตรงกันข้าม
6 วิธีแก้การสะอึก กาการสะอึก เป็นหนึ่งในอาการที่สามารถเกิดขึ้นได้กับทุกคน แถมเวลาเกิดขึ้นแล้วเป็นอะไรที่รู้สึกน่ารำคาญมากๆ
อะไรทำให้โลกน่าอยู่ขึ้น? ปัจจุบันโลกเราผจญมลภาวะต่าง ๆ มากมาย และหลายสิ่งส่งผลกระทบให้เกิดภาวะมลพิษที่ส่งผลต่อสิ่งแวดล้อมและการอยู่อาศัย เราสามารถช่วยกันรักษาสภาพแวดล้อมบนโลกนี้ให้น่าอยู่ได้
9 วิธีช่วยลดมลพิษทางอากาศ อากาศ เป็นสิ่งที่ส่งผลต่อการใช้ชีวิตของคนเราอย่างมาก เพราะเราต้องใช้เพื่อหายใจอยู่ทุกวัน